Igår hade jag extrem träningsvärk i mina lår och bestämde mig därför att jag skulle vila helt idag. Men efter lunch idag så hade jag nästan lika mycket träningsvärk som igår och bestämde mig då för att ge mig ut på ett kort återhämtningspass på cykeln i hopp om att det skulle hjälpa mot träningsvärken.
Jag bestämde mig för en kort runda som innehåller både stig och asfalt, jag trampade så lugnt jag kunde. Efter 55 minuter var jag tillbaka hemma med 16km i benen.
Jag känner redan nu skillnad i benen så detta passet gjorde precis vad det var tänkt att göra.
Ikväll kommer Ludvig Johansson från Skövde hit för att träna med mig i helgen, det ska bli riktigt kul att få träna med någon jämnårig igen då vi inte har så många cyklister här som är jämnåriga med mig.
Aktiv vila, kan vara väl så effektivt ?
Gött att se du kämpar på!
Menar du att vi är lite för gammal och inte hänger med dig…?? Kör hårt ?