Precis hemkommen från dagens cykelpass som avverkades i Örby. Hittade ett nytt varv som jag körde där halva varvet blev intervall på ca 3 minuter och 30 sekunder och andra halvan blev vila på ca 4 minuter och 30 sekunder. Jag körde 5 varv allt jag hade med detta upplägget, sedan tog jag en liten extrarunda innan jag begav mig hemåt. Nu laddar jag om inför eftermiddagens gympass. ??
Kommentarer är stängda.
Kämpe! ??