Hugo Hassellund

Cyclist from Sweden 🇸🇪

Nytt träningsschema

Jag har under vintern haft ett schema från Richard Larsén på Aktivitus vilket jag tycker har fungerat extremt bra. Det är lätt att följa och bra beskrivningar på passen.

Utöver att schemat förbättrar mina cykelprestationer så tycker jag att det har blivit lättare att sköta andra viktiga saker som t.ex skolan när jag vet exakt vad jag ska göra flera veckor innan det är dags så kan jag lättare kan planera in vardagen.

En period på ett träningsschema från Aktivitus är 16 veckor. Idag är första dagen på min andra period. Dagens pass var styrka på gymmet där jag efter lite uppvärmning körde 2st benövningar, 2st mag/ryggövningar och 2 st axel/armövningar.

Nu är det bra att köra på och följa vad som står i schemat så hoppas jag på att kunna vara i så bra form som möjligt på säsongsstarten i april.

Nästa Inlägg

Föregående Inlägg

1 Kommentar

  1. Conny Nilsson 26 februari, 2019

    Hej Hugo å lycka till med kommande säsong på din Lapierre.🚴‍♂️

Lämna ett svar till Conny Nilsson Avbryt svar

© 2020 Hugo Hassellund

Tema av Anders Norén