Idag cyklade jag och Ludvig Johansson ett pass. Vi började med att bege oss upp till Tobias Evertsson och Frida Odbros bana i Skephult. Efter ca 1,5 mils cykling så var vi framme. Körde ett lugnt varv på deras grymt fina bana och begav oss efter det till IK Trastens klubbstuga. När vi kom fram…

Idag var jag och Ludvig Johansson ute på ett distanspass. Vi började med 1 timmes cykling med endast stig. Efter två timmar så stannade vi till hos min Morfar Conny för att fylla på med lite energi. Med en macka och lite pannkakor i magen så fortsatte vi vårat pass. Vi begav oss upp till…

Igår hade jag extrem träningsvärk i mina lår och bestämde mig därför att jag skulle vila helt idag. Men efter lunch idag så hade jag nästan lika mycket träningsvärk som igår och bestämde mig då för att ge mig ut på ett kort återhämtningspass på cykeln i hopp om att det skulle hjälpa mot träningsvärken.…

Precis hemkommen från dagens cykelpass som avverkades i Örby. Hittade ett nytt varv som jag körde där halva varvet blev intervall på ca 3 minuter och 30 sekunder och andra halvan blev vila på ca 4 minuter och 30 sekunder. Jag körde 5 varv allt jag hade med detta upplägget, sedan tog jag en liten…